クラスルームのレクチャー内容
ガスマッチング
ガスマネジメント
器材コンフィグレーション
水中コミニュケーション
トラブルシューティング
狭いスペースでのサイドマウント
アウェアネス
エントリー方法
サイドマウントのSドリル

ランドドリル
器材のコンフィグレーション
水中フォーメーションの確認
ガスマッチング
ハンドシグナル
ダイブプランニングの確認

ウォータードリル
STARTを使ってのプレダイブドリル
ウエイト量のチェック
ホリゾンタルトリムのホバーリング
ホリゾンタルトリムでの移動（潜降、移動、浮上）
サイドマウントでのキック
（フロッグキック、モデファイドフロッグキック、モデファイドフラッターキック、バックワードキック、ヘリコプターターン、手で水をかく
ホリゾンタルトリムでホバーリング、アウェアネスを維持しながら下記のスキルを実施する。
1 レギュレータースイッチ
2 レギュレーターリカバリー
3 マスクをつけた状態でエアスイッチ
4 マスクを外した状態でエアスイッチ
5 S drill
6 右のシリンダーの脱着
7 SMBの打ち上げ
8 アウェアネスの維持方法